Риб'ячий жир від злості: кислоти омега-3 на третину знижують агресивність
Дослідники з Пенсільванського університету встановили, що омега-3 у вигляді харчових добавок стабілізують психічний стан та знижують рівень агресії. Дослідники спирались на попередні масштабні дослідження впливу омега-3 на рівень агресії. Їхній метааналіз охопив 29 рандомізованих контрольованих досліджень за участю загалом 3 тис. 918 осіб. У всіх дослідженнях був виявлений короткостроковий ефект зниження агресії приблизно на 28% залежно…