Нове дослідження Університету Фліндерса показало, що лише 12,9% людей одночасно дотримуються двох базових рекомендацій для здоров’я — сплять від семи до дев’яти годин і проходять понад 8 000 кроків на день. Проаналізувавши понад 28 млн днів об’єктивних даних, вчені дійшли висновку, що якісний сон є ключовим чинником, який визначає рівень фізичної активності наступного дня. Читайте…
Нове дослідження Університету Фліндерса показало, що лише 12,9% людей одночасно дотримуються двох базових рекомендацій для здоров’я — сплять від семи до дев’яти годин і проходять понад 8 000 кроків на день. Проаналізувавши понад 28 млн днів об’єктивних даних, вчені дійшли висновку, що якісний сон є ключовим чинником, який визначає рівень фізичної активності наступного дня. Читайте…
Брак грошей може бити по серцю сильніше, ніж чимало хвороб: ризик смерті зростає на 60%. Такі переживання небезпечніші за шкоду від цукру і холестерину, з’ясували вчені. Читайте также: Стрес через нестачу грошей шкодить серцю людини більше, ніж хвороби У клініці Майо дослідники проаналізували 300 тисяч ЕКГ, зроблених між 2018 і 2023 роками. Алгоритм на основі…
Брак грошей може бити по серцю сильніше, ніж чимало хвороб: ризик смерті зростає на 60%. Такі переживання небезпечніші за шкоду від цукру і холестерину, з’ясували вчені. Читайте также: Вчені пояснили, чому люди повторно ухвалюють ті самі хибні рішення У клініці Майо дослідники проаналізували 300 тисяч ЕКГ, зроблених між 2018 і 2023 роками. Алгоритм на основі…
Брак грошей може бити по серцю сильніше, ніж чимало хвороб: ризик смерті зростає на 60%. Такі переживання небезпечніші за шкоду від цукру і холестерину, з’ясували вчені. У клініці Майо дослідники проаналізували 300 тисяч ЕКГ, зроблених між 2018 і 2023 роками. Алгоритм на основі ШІ визначав “вік серця” — тобто, наскільки воно зношене, і цей показник…
Нове дослідження Університету Фліндерса показало, що лише 12,9% людей одночасно дотримуються двох базових рекомендацій для здоров’я — сплять від семи до дев’яти годин і проходять понад 8 000 кроків на день. Проаналізувавши понад 28 млн днів об’єктивних даних, вчені дійшли висновку, що якісний сон є ключовим чинником, який визначає рівень фізичної активності наступного дня. Дані…
Нові дослідження кажуть, що соціальні мережі буквально “знищують” мозок дітей та знижують здатність концентруватися. Потік створеного ШІ “мозкового сміття” переслідує дітей на різних екранах — від особистих смартфонів до виданих школою ноутбуків і телевізорів. Соцмережі роблять цей шум ще сильнішим, і дітям усе важче зосереджуватися. Дослідники з Каролінського інституту у Швеції та Орегонського університету охорони…
Дослідники з Пенсільванського університету встановили, що омега-3 у вигляді харчових добавок стабілізують психічний стан та знижують рівень агресії. Дослідники спирались на попередні масштабні дослідження впливу омега-3 на рівень агресії. Їхній метааналіз охопив 29 рандомізованих контрольованих досліджень за участю загалом 3 тис. 918 осіб. У всіх дослідженнях був виявлений короткостроковий ефект зниження агресії приблизно на 28% залежно…
Нещодавнє дослідження австралійських вчених розвінчує міф про те, що інтенсивні фізичні вправи погіршують стан серця через значні навантаження. Результати дослідження продемонстрували, що у фізично розвинених людей частота серцевих скорочень протягом дня нижча, ніж у тих, хто веде малорухомий спосіб життя. Автори дослідження вказують, що у спортсменів середня частота серцевих скорочень складала 68 ударів на хвилину,…
Результати нещодавнього аналізу Consumer Reports демонструють, що багато популярних протеїнових сумішей містять небезпечну концентрацію свинцю. Вказується, що понад дві третини з 23 протестованих продуктів містили більше свинцю за припустиму добову норму. Одним з найбільш небезпечних виявився протеїновий порошок Black Edition від компанії Huel, яка спеціалізується на продажі так званих замінників традиційного харчування — протеїнових сумішей,…