Вчені навчилися викликати усвідомлені сни через знайомі звуки
Вчені з Північно-Західного університету змогли викликати усвідомлені сни та впли
Вчені
Читати далі
Вчені: коли є вибір між фізичною активністю та довшим сном — поспіть
Нове дослідження Університету Фліндерса показало, що лише 12,9% людей одночасно дотримуються двох базових рекомендацій для здоров’я — сплять від семи до дев’яти годин і проходять понад 8 000 кроків на день. Проаналізувавши понад 28 млн днів об’єктивних даних, вчені дійшли висновку, що якісний сон є ключовим чинником, який визначає рівень фізичної активності наступного дня. Читайте…
Вчені: коли є вибір між фізичною активністю та довшим сном — поспіть
Нове дослідження Університету Фліндерса показало, що лише 12,9% людей одночасно дотримуються двох базових рекомендацій для здоров’я — сплять від семи до дев’яти годин і проходять понад 8 000 кроків на день. Проаналізувавши понад 28 млн днів об’єктивних даних, вчені дійшли висновку, що якісний сон є ключовим чинником, який визначає рівень фізичної активності наступного дня. Читайте…
Вчені: коли є вибір між фізичною активністю та довшим сном — поспіть
Нове дослідження Університету Фліндерса показало, що лише 12,9% людей одночасно дотримуються двох базових рекомендацій для здоров’я — сплять від семи до дев’яти годин і проходять понад 8 000 кроків на день. Проаналізувавши понад 28 млн днів об’єктивних даних, вчені дійшли висновку, що якісний сон є ключовим чинником, який визначає рівень фізичної активності наступного дня. Дані…